掉髮、長痘是內分泌失調？試試從調理肝腎開始！

相信您也曾經遇到過頭髮無緣無故掉了很多，或者臉上突然冒出大量痘痘，尤其是在壓力大、長期熬夜的時候。這些現象其實可能是內分泌失調的表現，而內分泌原來與我們的肝腎功能息息相關。

甚麼是內分泌失調？

內分泌失調是指人體內激素分泌紊亂，導致身體無法維持正常平衡。內分泌系統由腺體和激素組成，負責調節新陳代謝、免疫力、生殖機能等重要生理功能。不良的作息或飲食習慣，容易影響內分泌的穩定性，進而引發掉髮、長痘、月經不調及情緒波動等問題。

內分泌失調的常見症狀

內分泌失調不僅影響外在表現，還可能對心理健康造成負面影響。長期而言，內分泌失調可能會對整體健康帶來以下多方面的影響：

身體層面

• 月經失調：週期紊亂、經量異常或經痛加劇。
• 肥胖或體重波動：體重突然增加或減少，難以控制。
• 疲勞乏力：即使休息後仍感到精力不足，容易疲倦。
• 手腳冰冷：氣血循環不良導致四肢溫度偏低。

情緒層面

• 焦慮與易怒：情緒波動大，容易感到緊張或煩躁。
• 抑鬱情緒：持續低落，對事物失去興趣，影響日常生活。
• 專注力下降：無法集中注意力，記憶力減退，降低工作效率。

內分泌與肝腎關係

腎臟不僅是排泄器官，還參與內分泌系統的調節。腎臟分泌多種激素，如調節血壓的腎素和促進紅血球生成的紅血球生成素，對維持身體代謝平衡扮演著重要角色。當腎功能受損時，激素分泌異常會影響皮膚、頭髮等器官健康，導致掉髮或長痘等症狀。

而中醫角度認為，內分泌失調是陰陽失衡、氣血不足的結果。肝主疏泄，負責調節情志與氣機；腎主藏精，滋養全身。不良生活習慣如壓力、熬夜或飲食失調，容易導致肝氣鬱結，腎精虧損，使氣血運行受阻，令身體器官失去滋養，進而引發掉髮、長痘、失眠甚至肥胖等問題。透過調理肝腎、平衡陰陽，可以有助於善氣血運行，促進全身健康和活力。

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肝腎功能的健康與否息息相關，兩者協調運作不僅維持身體代謝平衡，更是身心健康的重要基石。一旦肝腎功能失調，可能會引發一系列的健康問題。為了從根本上解決問題，應從養護肝腎入手！

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